zumba
Zumba
14 december 2015
vrijefitness
Vrije Fitness
14 december 2015
Toon alle

Cardio Fitness

cardiofitness

Wat is CardioFitness?

CardioFitness is een training om hart- en longconditie te verbeteren.

Met behulp van de prachtige cardiotoestellen van Technogym werkt u op een leuke en efficiënte manier aan uw uithoudingsvermogen. Denk hierbij aan een combinatie van fietsen, steppen, roeien, lopen, crosstraining, etc.

Door de juiste trainingsprikkel toe te dienen worden vetten en koolhydraten verbrand. De belangrijkste spier van ons lichaam, het hart, zorgt daarvoor.

De resultaten die u, met behulp van onze gediplomeerde instructeurs, in een goed individueel afgestemd trainingsprogramma kunt behalen zijn:

  • verbetering van het uithoudingsvermogen
  • verbetering van de hartfunctie
  • normalisering van de bloeddruk
  • verbetering van de bloedsuikerspiegel
  • stressbestendigheid neemt toe
  • het lichaam krijgt een betere doorbloeding
  • het percentage lichaamsvet daalt
  • de rustpols wordt lager